El sonido de la alerta sísmica del Sistema de Alerta Sísmica Mexicano SASMEX, está diseñado para diferenciarse de cualquier otro sonido de emergencias. Aunque puede ser desagradable, el nivel de estrés que podría provocar es para asegurar la atención de manera instantánea y que las personas que lo escuchen actúen de manera pronta, incluso estando dormidos o en lugares con mucho ruido ambiental; priorizando la seguridad personal sobre la incomodidad auditiva del sonido.
Además, cumple la norma ISO 7731:2003 que especifica los principios físicos de diseño y requisitos ergonómicos para las señales de peligro. Que los sonidos sean discordantes, identificables y claramente diferentes a los sonidos del entorno.
Todas estas características, desde el punto de vista de la neurociencia, sirven para influir en la amígdala del cerebro, que es una parte del cerebro en forma de almendra de aproximadamente 1.5 cm3, es fundamental para procesar las emociones, el miedo y las respuestas de supervivencia. La amígdala, también se encarga de la memoria (recuerdos), como la memoria episódica, que nos permite recordar cosas del pasado que nos han impactado emocionalmente, entre otras funciones. Es así que, al escuchar el sonido de alerta, te vienen recuerdos sísmicos que te llevan a responder, ya que la amígdala está procesando la información, y determina si hay un peligro inminente o no cerca, y te impulsa a tomar acción.
Desde sus orígenes, el ser humano ha aprendido a reaccionar a sonidos inesperados o agudos, lo que ha sido importante para la supervivencia humana. Así, al escuchar la alerta sísmica tu corazón se acelera, agudizas tu atención, y por instinto, respondes como mecanismo de defensa. El sonido de alerta sísmica, busca estimular a la amígdala para que, antes de que llegue el sismo, comiences los protocolos para tu seguridad que aprendiste en los simulacros.
Te compartimos las recomendaciones que el Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED) ha hecho, que te pueden ser útiles cuando escuches el sonido de alerta sísmica:
Entender la alerta como una herramienta de salvación y no solo de miedo.
Practicar técnicas de respiración para mantener la calma y actuar con eficiencia.
Participar en simulacros para reducir la ansiedad asociada al sonido.
El miedo no desaparecerá por completo, eso es positivo ya que el miedo ayuda a actuar rápida y oportunamente.
“Con el sonido del SASMEX, no te alarmes, ponte alerta.”
Este texto fue elaborado sin utilizar inteligencia artificial.
Fuente:
https://www.iso.org/standard/33590.html
https://www.agenciasinc.es/Noticias/La-amigdala-humana-es-la-zona-del-cerebro-que-genera-el-miedo
Feinstein et al.: “The Human Amygdala and the Induction and Experience of Fear.” Current Biology, 16 de diciembre de 2010.
https://www.fundacionunam.org.mx/unam-al-dia/te-asustas-con-la-alerta-sismica/
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